В первую очередь, как описывает всю процедуру похудения Елена, она обзавелась продуктами, употребление которых в течение недели сулило избавление от 5-6 килограмм. Тем, кто с диетой Ларисы Долиной доселе не знаком, напомним, что она заключается в ежедневном употреблении определённого вида пищи. – К примеру, одного только обезжиренного творога в течение дня, или отварной курицы, которые запиваются кефиром, отварами из трав или просто водой.
Продукты, согласно диете, делятся на маленькие порции, которые следует употреблять в пищу каждые два часа, начиная с 8.00 и заканчивая!!! 18.00 часами. После – ни-ни!
Перед диетой - разгрузочный день. Во время диеты – ежедневные очистки кишечника клизмами, которые, кстати сказать, можно упразднить.
Безукоризненно выполнив все предписанные диетой процедуры, по истечении недели Елена встала на весы. Как она пишет: «В воскресенье настал момент истины. С замиранием сердца встаю на весы - 55 кг! 5 кило за неделю! С дрожью в руках достаю сантиметр - в бедрах убавила сантиметр, зато в талии восемь! Лариса Александровна, ура»!
Для тех, кто перед Новым годом желает испробовать диету Ларисы Долиной на себе, приводим её возможный ежедневный рацион:

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа.

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.